暖窩自家烘焙咖啡館

爺奶咖啡時光

• 時間：每週三早上10:00~12:00
• 地點：暖窩咖啡內湖門市 (台北市內湖區內湖路三段64號1樓)
• 參加條件：60歲以上的朋友
• 活動內容：暖窩分享免費的咖啡與空間，希望您能走出家門，來品嚐單純的美好！

這個活動從2022年的6月開始，當時因covid 19疫情的關係，使人與人之間的距離拉遠了，

加上居家隔離的政策，更能體會到生活圈只有在家的抑鬱與感受，

暖窩咖啡也意識到，爺爺奶奶們容易會因身體狀況、交通、人際關係...等各種因素，

長時間的待在家中，因此我們決定要長期舉辦這個活動，鼓勵爺奶們多走出家門，同時也打開心門，

我們咖啡店早上不營業，免費提供場地與咖啡，來這裡結交朋友，喝咖啡、聊聊天、每週與朋友們相聚。

暖窩一直將老年人的健康與福祉納入我們關注的重點。為降低邁向高齡可能衍生的陪伴需求及延緩高齡失智的生活風險，即將邁入第四年的﹝週三爺奶咖啡日﹞，鼓勵銀髮族走出家門來暖窩免費喝咖啡聊聊天，與社區建立連結，進一步提升老年人的生活品質，促進社區的可持續發展。

我們不僅僅是提供服務，更期許傳遞一種愛與關懷的精神。我們邀請社區中60歲以上的爺爺奶奶，從第一年的免費喝咖啡、到今年開始教他們親自煮咖啡，這個活動不僅僅是一個喝咖啡、煮咖啡的機會，更是一個讓我們共同實現聯合國永續發展目標（SDGs）的契機。

在這個活動中，我們積極在行動中實踐愛與善念，並將以下幾項聯合國永續發展目標（SDGs）融入其中：

SDGs 目標3：良好健康和福祉

暖窩深知，老年人的身心健康對於整個社區的福祉至關重要。這個活動首先致力於提升老年人的身心健康，通過每週固定聚會，我們希望能夠提供一個放鬆自在的環境，讓爺爺奶奶們在這裡享受美味的咖啡，與朋友們歡聚一堂，分享生活點滴，提升心理健康和幸福感。

SDGs目標4：優質教育

終身學習是SDGs目標4的重要內容之一。研究顯示，學習新技能可以有效地促進大腦的健康運作，減緩認知能力的衰退。於是今年開始我們嘗試讓爺爺奶奶自己煮咖啡，學習利用簡單的美式咖啡機自煮咖啡，無論年齡多大，學習都是一件值得鼓勵的事情，我們為老年人提供了一個持續學習和自我提升的機會。透過活動將讓爺爺奶奶們體會到學習的樂趣，老人家不僅可以動手動腦，還能享受到自己親手煮出的美味咖啡，這不僅是一種愉快的體驗，更能帶來心理上的滿足感和成就感，進而提升他們的生活質量。

SDGs目標10：減少不平等

永續發展目標主張，每一個人都值得被愛並享有基本的生活權利。免費參加的活動旨在減少社區內的不平等。無論背景如何、即使經濟條件和生活水平各異，每一位老人都能夠平等地享受到這次學習和互動交流的機會，我們希望通過這樣的活動，讓社區裡的每一位老人都感受到被重視和關愛，促進社區里鄰之間的互相理解和支持，從而凝聚社區的和諧與團結。

SDGs目標11：永續城市與社區

暖窩自許為優質專業的社區型咖啡店，社區的凝聚力和互助精神是我們活動的核心，我們希望通過這個活動，增進老年人之間的交流和友誼，打造一個更加緊密、包容、可持續和有凝聚力的社區。老年人是社區中的重要成員，他們的智慧和經驗是我們共同的財富，通過舉辦這樣的聚會，我們希望能夠加強社區內部的聯繫，促進不同世代之間的交流，學習煮咖啡的過程中，老年人們可以互相分享經驗，交流心得，這將進一步鞏固社區的社會紐帶。

SDGs目標12：責任消費與生產
在活動中，有些爺爺奶奶對咖啡喝出興趣來，我們還將介紹負責任的消費理念，包括如何選擇可持續發展的咖啡產品，如何減少浪費等。這樣的教育將有助於提升老年人的環保意識，推動綠色消費習慣，從而對環境保護作出貢獻。

老少年聯盟，內化ESG為日常

我們期待在每週三見到每一位可愛的爺爺奶奶，期許在活動中的爺爺奶奶們能感受溫暖和陪伴，同時增強社區的凝聚力和互助精神。
未來暖窩咖啡也將持續關注台灣社會上發生的各種議題，更具體地實踐永續發展，從社區開始，展望延伸到各處，創造共好多贏的社會。
讓我們一起期待通過這個小小卻溫馨而有意義的活動，攜手為實現聯合國永續發展目標而努力，一起邁向更加美好和可持續共進的友善未來。

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